Методы укрепления здоровья

В данной рубрике планируется собрать наиболее простые и эффективные методы восстановления здоровья.

  • Вячеслав Смирнов. Методика высвобождения энергии и как просто и эффективно справиться с холодом и стрессом - (теория). Очень простые и эффективные техники для саморегуляции во время сильного холода и стресса.
    Во многом повторяясь в теории, автор показывает примеры практического применения: